riverandsouladventures.com

Fitness tagad ir vienkāršs. Patiešām, ar noteiktu viedtālruņa aplikāciju palīdzību tagad ir iespējams pareizi trenēties mājās, ārā vai pat viesnīcas numurā ceļojuma laikā, neizmantojot sporta trenera pakalpojumus. Tomēr starp daudzajām pieejamajām fitnesa lietotnēm dažreiz ir grūti tos atrisināt. Koncentrējieties uz efektīvām lietojumprogrammām, lai iesaistītos fitnesā.

Lietotne Runtastic

Runtastic neapšaubāmi ir viena no vispazīstamākajām fitnesa lietotnēm. Šī lietojumprogramma galvenokārt koncentrējas uz skrējiens un ļauj sekot līdzi progresam, lai varētu izvirzīt mērķus gan ilguma, gan distances ziņā.

Ar viegli saprotamu saskarni Runstatic piedāvā vairākas programmas, lai apgūtu skriešanas pamatus un dažādus vingrinājumus, kas ļauj zaudēt svaru. Šī lietotne var arī sniegt padomus, kā sagatavoties a Pusmaratons piemēram.

Lietojumprogramma Fizzup

Fizzup ir viens no fitnesa lietotnes visvairāk lejupielādētais Francijā. Viņa mērķis: atgūt formu pēc 6 nedēļām ar vienkāršiem treniņiem atbilstoši katra spējām un mērķiem. Šī lietojumprogramma tika uzskatīta par revolucionārām dāvanām personalizēti vingrinājumi patiešām efektīva un motivējoša.

Papildus tam, ka Fizzup ir fitnesa lietotne, tā var arī sniegt padomus par uzturs un tajā ir vairāk nekā 250 receptes. Patiešām, uzturs ir ļoti svarīgs labai fiziskai sagatavotībai, jo īpaši, lai vingrinājumus veiktu ar pārliecību. Šajā lietotnē ir arī simtiem vingrinājumu video.

Lietojumprogramma Keep

Saglabāt neapšaubāmi ir vispilnīgākā fitnesa programma sportot mājās. Pateicoties tam, vairs nav jādodas ārā, jo ieteiktos vingrinājumus var veikt ērti mājās. Keep ir aptuveni 400 vingrinājumi fitness, kas ļauj jums atrast jūsu vēlmēm vispiemērotāko programmu. Šai lietojumprogrammai ir jauks interfeiss, kā arī intuitīva meklēšanas josla. Ar to iespējams izvēlēties vingrojumu atbilstoši līmenim, lai trenētos piemērotā tempā. Keep ir arī vairāki videoklipi, kas ļauj skatīt vingrinājumus. Šī opcija ir ļoti noderīga, jo videoklipi ļauj izprast kustības, kas no pirmā acu uzmetiena var šķist sarežģītas.

Jetfit lietotne

Jetfit ir diezgan īpaša lietojumprogramma, jo tajā ir aptuveni 1300 fitnesa vingrinājumu. Izmantojot šādu datu bāzi, šī lietotne izceļas kā viena no labākajām fitnesa lietotņu tirgū. Jetfit piedāvājumi fitnesa sesijas katrai ķermeņa daļai un spēj sekot līdzi jebkuram progresam.

Šī lietotne piedāvā ne tikai pārsteidzošu dažādu vingrinājumu kolekciju, bet arī ļauj koplietot un salīdzināt lietotāja programmu ar citiem sekotājiem sabiedrībā, kas dod motivāciju jauniem mērķiem.

Jetfit ir arī a bezmaksas treneris, kas ļauj nepārslēgties uz maksas režīmu, lai gūtu labumu no visām priekšrocībām.

Lietojumprogramma 7 minūšu treniņš

7 minūšu treniņš ir ideāla fitnesa lietotne cilvēkiem ar aizņemtu grafiku. Tā piedāvā 7 minūšu fitnesa sesijas, kurās katrs sastāv no 30 sekunžu vingrinājumiem. Šai lietotnei ir audio ceļvedis, kas paziņo pauzes un atsākšanas laiku. Var apskatīt arī katra vingrinājuma kustības, jo šajā lietojumprogrammā ir paskaidrojoši video. Labi organizētām vingrošanas nodarbībām tai ir arī kalendāra funkcija. Neskatoties uz vienkāršu interfeisu un nedaudz nepatīkamu balsi, 7 Minute Workout labi pilda savas funkcijas. Ja tā pamatprogramma ir bezmaksas, ir nepieciešams abonēt īpašus treniņu plānus, piemēram, glutes kur abs.

Lietotne 8fit

8fit ir lietojumprogramma, kas piedāvā vairākus fitnesa vingrinājumus, kā arī dažādas receptes pilnīgai uztura programmai. Šajā lietojumprogrammā grūtības pakāpi, mūziku, kā arī ritmu var pielāgot atbilstoši jūsu vēlmēm un vajadzībām. Tas arī ļauj jums izveidot a personalizēta programma kurš spēs sasniegt sasniedzamos mērķus. Lai gan bezmaksas versija ir apmierinoša iesācējiem, maksas režīms ir ideāls, lai pilnībā izmantotu tā pakalpojumu priekšrocības.

30 dienu fitnesa izaicinājuma pieteikums

30 dienu fitnesa izaicinājums ir viena no populārākajām lietotnēm Android. Šī popularitāte galvenokārt ir saistīta ar dažādiem vingrinājumiem, kas nav vērsti uz vienu apmācības veidu, kas ir noderīgi, lai mainītu fitnesa vingrinājumi.

Šī lietojumprogramma ļauj izvēlēties vingrinājumus atbilstoši vajadzībām, piemēram sadedzināt taukus, samazināt celulītu vai palielināt augšstilbu muskuļu masu. 30 dienu fitnesa izaicinājums arī ļauj jums izvēlēties katra vingrinājuma grūtības pakāpi, kā arī intensitāti.

Samsung Health lietotne

Samsung veselība ir fitnesa lietojumprogramma, kas īpaši izveidota zīmola ierīču lietotājiem. Tā ir ne tikai sporta lietotne, bet arī ideāls veselības partneris. Šī lietojumprogramma reģistrē aktivitātes, kā arī pārtiku, bet arī ūdens patēriņu vai kofeīns. Pateicoties viņai, tiek rūpīgi uzraudzīts svars un diēta. Turklāt šī lietojumprogramma var arī analizēt stresu vai miegu, lai tās lietotājs būtu vislabākajā veidā. Būtībā Samsung Health ir fitnesa lietotne, kas lutina tās lietotājus.

Nike zīmola fitnesa lietotnes

Patiešām, šis sporta gigants ir izstrādājis dažas lietojumprogrammas, kas paredzētas visiem sportistiem.

• Lietotne Nike Training Club

Nike Training klubs ir lietojumprogramma, kas aizstāj personīgais treneris. Tas ietver vairākus bezmaksas treniņus. Lai to izmantotu, jums tikai jāievada fiziskās aktivitātes līmenis un jāiepazīstas ar pieteikumu, kas pēc tam iesniegs piemērotas programmas. Šī lietojumprogramma var piedāvāt apšuvuma vai stiprinošus treniņus, piemēram, vēdera vai vēdera cienītājiem pietupieni. Vingrinājumi joga un ir pieejami arī daudzi citi.

• Lietotne Nike Run Club

Nike Run klubs ir pilnīga un bezmaksas lietojumprogramma, kas galvenokārt koncentrējas uz sacīkstēm. Lai to izmantotu, vienkārši izveidojiet profilu, un parādīsies skaists, ērti lietojams interfeiss. Tajā tiek piedāvāti vairāki treniņi ar videoklipiem, apmācības programma, kā arī turpinājums un vairākas interesantas iespējas, piemēram, plūsma vai iesūtne. Nike Run Club ir labākais sabiedrotais, piemēram, gatavojoties maratonam.

Uz ios, šo lietotni var sinhronizēt ar Ābolu veselība, kas ļaus pilnībā izmantot tās priekšrocības (dzīvības pazīmes, elektrokardiogrammautt.).