riverandsouladventures.com

Sviedru radītais mitrums nodrošina labvēlīgu vidi mikrobiem un ērcēm. Tāpēc ir svarīgi regulāri mainīt palagus, lai izvairītos no to izplatīšanās. Jums jāzina, ka putekļu ērcītes barojas ar atmirušo ādu un ir atbildīgas par tādām veselības problēmām kā astma, alerģijas vai ekzēma.

Cik bieži es mainu palagus?

Daži cilvēki maina palagus katru dienu, taču tam nav jābūt tādam, lai gulētu a veselīgu vidi. Patiesībā palaga maiņas biežums ir atkarīgs no katra indivīda dzīvesveida. Jums jāzina, ka gulta "kļūst netīra" īpaši nakts laikā. Patiešām, tas ir miega laikā mirušā āda gulēt uz palagiem, segas un spilvendrānas. Tātad, ja cilvēks katru vakaru pirms gulētiešanas iet dušā un aizmieg pidžamā, viņam nebūs jāmaina palagi katru nedēļu. Reizi divās nedēļās vairāk nekā pietiekoši. Savukārt cilvēkam, kurš pieradis no rītiem iet dušā un aizmieg pavisam kails, iknedēļas palagu maiņa ir būtiska.

Nav jāgaida šie kavējumi, ja kafija ir izlijusi uz gultas. Ideāls ir aizmigt gultā, kas smaržo pēc svaiguma, nevis pēc sviedru smaržas. Ikviens var nomainīt lapu pēc saviem ieskatiem, tomēr nepārsniedzot divas nedēļas.

Citi punkti, kas jāzina

Ieteicams lietot putekļu ērcīšu pārsegi lai aizsargātu matraci, segas un spilvendrānas. Tie neļauj tajās iekļūt putekļu ērcītēm un no tām būs vieglāk atbrīvoties. Ieteicams arī nomainīt spilvendrānas ar palagiem. Tomēr spilvens tiks tīrīts tikai reizi divos vai trīs mēnešos. Lai efektīvi noņemtu putekļu ērcītes, palagi un spilvendrānas jāmazgā 60 ° C temperatūrā.

Vasarā palagus vēlams mainīt biežāk, jo svīšana ir lielāka.

Papildus nepatīkamajai iemigšanas sajūtai netīrā vidē, savlaicīgi nemainot gultas veļu, pastāv veselības apdraudējumi: klepus, acu nieze, šķaudīšana, ekzēma...